Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 3 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 40min

16 φέτες

Ingrédients

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 φέτα

Sodium 161.5 mg

Protides 6.1 g

Calories 856 kJ / 204.6 kcal

Lipides 15.6 g

Fibre 8.1 g

Graisses saturées 1.7 g

Glucides 13.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Healthy Start 7 Recettes
Grèce

Tu pourrais aussi aimer...

Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage

3 Std.

Μους μαύρης σοκολάτας

3 Std. 20 Min

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45 Min

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

30 Min

Twists αχλαδιού σε κρέμα σοκολάτας

Keine Bewertungen

Μους σοκολάτας με πορτοκάλι

2 Std. 20 Min

Τάρτα με αχλάδι και μπλε τυρί

4 Std. 15 Min

Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια

2 Std. 10 Min

Μαρμελάδα βερίκοκο

44 Std.

Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί

1 Std.

Μάφινς με τριπλή σοκολάτα

50 Min

Μους ταραμά

10 Min