Croquetas 3 en 1: verduras, atún o queso

5.0 4 évaluations

Prép. 10min

Total 1h

12 piezas

Ingrédients

Para la base

600 g de agua
300 g de papa en cuartos
200 g de zanahoria en cuartos
1 pieza de huevo
60 g de harina de maíz
1 cdita de paprika
1 cdita de albahaca seca
1 cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
1 cdita de sal
1 cda de chile chipotle
50 g de ajonjolí

Croquetas 3 en 1

100 g de atún enlatado drenado
100 g de queso manchego rebanado en cubos de 2x2 cm
de aceite en aerosol
de guacamole

Niveau

facile

Infos nut. par 1 piezas

Sodium 347.3 mg

Protides 8.9 g

Calories 846.6 kJ / 202.3 kcal

Lipides 7.3 g

Fibre 3.7 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 26.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

En la lonchera 10 Recettes
Mexique

Tu pourrais aussi aimer...

Ensalada de pollo con manzana y apio

Ninguna valoración

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15min

Cocción de pasta alternativa

Ninguna valoración

Quinoa cocida

Ninguna valoración

Caldo de verduras concentrado

Ninguna valoración

Caldo de huesos

1h 20min

Mini muffins de huevo con chipotle

15min

Nieve de tequila y ate de membrillo

5min

Huevos en el Molde Universal

15min

Salsa picante para botanas

20min

Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)

10min

Frittata de espinaca, calabaza y queso (8-12 meses)

45min

Tout montrer

Tout montrer