Appareils et accessoires
Trio van rijst, vis en groenten
Prép. 5min
Total 35min
4 porties
Ingrédients
-
verse peterselie gewassen en gedroogd1 bos
-
teentje knoflook (optionnel)½
-
extra vergine olijfolie + naar believen60 g
-
zout + naar believen1 ½ tl
-
1 tomaat, gepeld en in stukjes (ong. 70-80 g)cherry tomaten in stukjes (ong. 70-80 g)5
-
rijst (kooktijd 13 tot 15 min.)320 g
-
water700 g
-
groene erwten, bevroren150 g
-
2 witvisfilets, ong. 400 gzalmforelfilets ong. 400 g2
-
gepelde garnalen150 g
-
citroen (optionnel) in schijfjes1
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Protides
34 g
Calories
2406 kJ /
575 kcal
Lipides
19.9 g
Glucides
69.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Gevarieerd koken elke dag
52 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Gestoomde appel-rood fruit clafoutis
Pas d’évaluation
Kabeljauw met citrusboter
50min
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
45min
Op Italiaanse wijze gebakken zeebaars met geroosterde paprikadip en venkelsalade
40min
Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen
1h
Pastasalade met groenten
1h
Varkenshaasje met rode wijnsaus en groenten
45min
Spaghetti met tonijn
40min
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1h
Romige groentensoep, gestoomde kip en groenten tagliatelle
45min
Vis en aardappelen met tomatensaus
50min
Mediterrane visschotel
1h 30min