Pollo alla soia e sesamo

Pollo alla soia e sesamo

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Prép. 20min

Total 40min

4 porzioni

Ingrédients

150 g di carote a dadini (1 cm)
450 g di petto di pollo
5 cucchiai di salsa di soia
5 cucchiai di semi di sesamo tostati
1 spicchio di aglio
200 g di acqua
50 g di succo di limone spremuto fresco
8 foglie di lattuga romana
1 cucchiaio di gomasio (senza sale)
40 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 30.1 g

Calories 1263 kJ / 302 kcal

Lipides 17 g

Fibre 2.8 g

Glucides 7.6 g

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