Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas

4.6 8 évaluations

Prép. 10min

Total 1h

6 porciones

Ingrédients

2000 g de agua
2 cdas de sal fina
hielos los necesarios

Ejotes

200 g de ejotes sin puntas

Espárragos

200 g de espárragos verdes sin rabo

Brócoli

200 g de brócoli en floretes

Niveau

facile

Infos nut. par 6 porciones

Sodium 0 mg

Protides 15 g

Calories 625 kJ / 149 kcal

Lipides 2 g

Fibre 10 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 27 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SÓLO CON THERMOMIX 62 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Cacerola de papas

1h 10min

Pasta de avena sin gluten

1h

Filetes al vino tinto para 2

55min

Inmune

10min

Digestivo

10min

Muslos de pollo Teriyaki Al vacío TM5

2h 5min

Camarones a la hierba de limón

1h

Smoothie bajo en azúcar

5min

Ceviche blanco

30min

Leche de nuez de la India

15min

Avena en frascos

12h 10min

Pesto de jitomate

10min