Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips

Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips

4.3 270 évaluations

Prép. 20min

Total 30min

3 Portionen

Ingrédients

Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
gelber Paprika (ca. 200 g), in Stücken
1
Frühlingszwiebeln klein, in Ringen
2
Öl
15 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
225 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Cajun-Gewürzmischung (siehe Tipp)
½ TL
Salz etwas mehr zum Bestreuen
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Weizentortillas
4
Olivenöl zum Beträufeln
Limette
½
Kokosmilch
250 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 15 g

Calories 2576 kJ / 615 kcal

Lipides 26 g

Fibre 13 g

Glucides 78 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Lunch Bowl 10 Recettes
Autriche

Vous pourriez aussi aimer...

Süsskartoffeln mit Halloumi-Erbsen-Topping und Kefir-Drink

45min

Butternusscreme mit Ofengemüse

1h 20min

Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese

3h 40min

Risonisalat mit Kohlpesto

50min

Asia Bowl mit marinierten Pilzen

40min

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

1h 10min

Bunte Ofen-Tortilla

1h 10min

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1h

Saure Bohnen mit Ofengemüse

45min

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1h

Spanische Erdäpfeltortilla

50min

Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

40min