Overnight oats com pera

Overnight oats com pera

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Prép. 5min

Total 8h

2 doses

Ingrédients

sementes de linhaça
15 g
flocos de aveia
100 g
bebida de aveia
220 g
220 g leite
noz
20 g
pera-rocha cortada em cubos
100 g
mel
15 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 14 g

Calories 1616 kJ / 387 kcal

Lipides 15 g

Fibre 8 g

Glucides 49 g

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Portugal

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