Couves com ervilhas e azeite de ervas

Couves com ervilhas e azeite de ervas

5.0 3 évaluation

Prép. 10min

Total 40min

8 doses

Ingrédients

couve coração-de-boi cortada em pedaços pequenos
150 g
couve roxa cortada em pedaços pequenos
150 g
couve branca cortada em pedaços pequenos
150 g
água mais q.b. p/ escaldar
800 g
sal
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
600 g
folhas de hortelã
20
cebolinho
10 g
coentros
10 g
manjericão
10 g
dentes de alho
3
azeite
60 g
alcaparras em conserva escorridas
60 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 487.3 mg

Protides 5.3 g

Calories 628.4 kJ / 150.2 kcal

Lipides 8.1 g

Fibre 6 g

Graisses saturées 1.1 g

Glucides 16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Abril com a Bimby® 48 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Borrego com batata e alecrim

Borrego com batata e alecrim

1h

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1h 50min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40min

Massa com molho beringela e tomate

Massa com molho beringela e tomate

45min

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30min

Massa com molho de tomate assado

Massa com molho de tomate assado

30min

Sopa grega de feijão (Fasolada)

Sopa grega de feijão (Fasolada)

30min

Feijão-verde em molho de tomate

Feijão-verde em molho de tomate

30min

Tripas vegan com grão e cogumelos

Tripas vegan com grão e cogumelos

30min

Caril de feijão-preto

Caril de feijão-preto

35min

Penne com cogumelos e curgete

Penne com cogumelos e curgete

45min