Frango com lima e "arroz" de couve-flor

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

4.7 22 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 10min

4 doses

Ingrédients

limas (ver dica)
3 - 5
coentros só as folhas
½ ramo
malagueta s/ sementes, cortada em pedaços
½ - 1
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
azeite
100 g
mel
2 c. chá de
2 c. chá de xarope de agave
cominhos em pó
1 pitada de
peito de frango s/ pele e s/ osso
4
couve-flor, só os raminhos
500 g
Óleo q.b. p/ untar
água
300 g
Coentros q.b. p/ guarnecer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 703.2 mg

Protides 41.7 g

Calories 2080.8 kJ / 497.3 kcal

Lipides 30.5 g

Fibre 5.3 g

Graisses saturées 4.7 g

Glucides 16.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 Min

Dourada com azeite aromatizado picante

25 Min

Salmão com molho de legumes

25 Min

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

45 Min

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35 Min

Salada de frango com queijo de cabra

1 Std. 15 Min

Borrego com batata e alecrim

1 Std.

Almôndegas com legumes

20 Min

Tortilha de brócolos

20 Min

Frango com molho de limão e arroz

45 Min

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

1 Std. 40 Min

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

1 Std.