Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

4.6 71 évaluations

Prép. 15min

Total 30min

2 Portionen

Ingrédients

Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
25 g
Blattspinat, frisch
100 g
Salz
½ TL
Eier
4
Milch
30 g
Pfeffer
¼ TL
Emmentaler in Scheiben (2 mm)
30 g
Parmaschinken in dünnen Scheiben
30 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 1212 mg

Protides 25 g

Calories 1630 kJ / 390 kcal

Lipides 30 g

Fibre 1.2 g

Graisses saturées 9 g

Glucides 5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fit mit Thermomix® 49 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Ziegenkäse-Walnuss-Omelette

30 min

Vollkorn-Toast mit Avocado

15 min

Avocado-Gurken-Salat

20 min

Omelette-Rolle

30 min

Rote-Bete-Carpaccio mit Burrata

50 min

In Apfelwein geschmortes Hähnchen auf Gemüse

2 godz.

Zitronen-Parmesan-Hähnchen mit Zucchininudeln

30 min

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20 min

Kalbsfilet mit Radieschen und pinkem Stampf

1 godz. 10 min

Käse-Bier-Fondue

30 min

Herzhafter Chorizo-Kuchen

1 godz.

Afrikanisch gegrillter Fisch mit Reis und Tomatensalat

45 min