Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth

Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth

3.3 27 évaluation

Prép. 20min

Total 50min

4 portions

Ingrédients

200 g d'eau
700 g de saumon frais ou surgelé, coupé en morceaux
3 oignons en morceaux
8 brins d'aneth frais équeutés
4 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
400 g de haricots blancs en boîte égouttés (garder un peu de jus)
30 g de son d'avoine

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 46 g

Calories 2385 kJ / 572 kcal

Lipides 32 g

Glucides 21 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tarte rustique aux poireaux

Tarte rustique aux poireaux

1h 15min

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

50min

Mijoté de thon aux pois chiches

Mijoté de thon aux pois chiches

40min

Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron

Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron

2h

Chili con carne

Chili con carne

50min

Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois

Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois

50min

One pot blé au bœuf et au paprika

One pot blé au bœuf et au paprika

35min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45min

Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron

Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron

1h

Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur

Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur

35min

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

1h 35min

Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

1h 40min