Appareils et accessoires
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Prép. 15min
Total 55min
12 stuks
Ingrédients
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 stuk
Sodium
52.1 mg
Protides
5.1 g
Calories
992.3 kJ /
237.2 kcal
Lipides
15.3 g
Fibre
4.3 g
Graisses saturées
9.6 g
Glucides
22.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Boost uw immuniteit
10 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Boter plank met spinaziepesto
10min
Ontbijt gebak
40min
Ananas-kokos crème brûlée zonder toegevoegde suikers
Pas d’évaluation
Gestoomde havercake met gedroogde vruchten
1h 15min
Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree
Pas d’évaluation
Bananenbrood
1h 50min
Energierepen zonder toegevoegde suikers
1h 15min
Zachte graanrepen
1h
Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)
1h
Balletjes van dadels en noten
20min
Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers
1h
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2h 30min