Sogliola al vapore con piselli

Sogliola al vapore con piselli

4.1 27 évaluation

Prép. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingrédients

Emulsione

2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
25 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
15 g di succo di limone, spremuto fresco

Filetti di sogliola e piselli

400 g di acqua
600 g di filetti di sogliola (150 g circa a filetto)
200 g di piselli surgelati
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 836 mg

Protides 28.5 g

Calories 872.8 kJ / 208.5 kcal

Lipides 8.6 g

Fibre 3.8 g

Graisses saturées 0.9 g

Glucides 4.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2022 31 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Pisellini al vapore (600 g)

Pisellini al vapore (600 g)

25 min

Fagiolini al vapore (400-800 g)

Fagiolini al vapore (400-800 g)

25 min

Asparagi al vapore (800 g)

Asparagi al vapore (800 g)

40 min

Fagiolini e taccole al vapore

Fagiolini e taccole al vapore

40 min

Broccoli e zucchine al vapore

Broccoli e zucchine al vapore

30 min

Sogliola al vapore con verdurine

Sogliola al vapore con verdurine

30 min

Insalata di polpo e patate

Insalata di polpo e patate

2 h

Nasello al cartoccio con verdure

Nasello al cartoccio con verdure

1 h

Filetto di branzino con carciofi e ceci

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 min

Sogliola al vapore con insalata russa

Sogliola al vapore con insalata russa

35 min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min