Skip to main content Recherche
Guisado de frango, bulgur e legumes

Guisado de frango, bulgur e legumes
4.3 4 évaluation
Prép. 20min
Total 35min
6 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Bulgur e legumes
  • água
    1300 g
  • sal
    1 c. chá de
  • bulgur
    300 g
  • brócolos só os floretes
    230 g
  • ervilhas descongeladas
    150 g
  • espinafres só as folhas
    100 g
Frango
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • alho
    4 dentes de
  • gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
    30 g
  • azeite
    25 g
  • tomate em pedaços
    250 g
  • água
    50 g
  • manga cortada em pedaços (1 unid. aprox.)
    350 g
  • peito de frango cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
    600 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 - 2 c. chá de
    1 cubo de caldo de galinha
  • caril em pó
    1 ½ c. sopa de
  • curcuma em pó
    1 c. chá de
  • coentros em pó (optionnel)
    1 ½ c. chá de
  • piripíri em pó
    2 - 3 pitadas de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    3 - 4 pitadas de
  • Coentros (optionnel) picados q.b. p/ guarnecer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 879.3 mg
Protides 33.3 g
Calories 1819.8 kJ / 435 kcal
Lipides 8.4 g
Fibre 12 g
Graisses saturées 1.4 g
Glucides 61 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

As melhores amigas 30 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

4.0(2)

1h 45min

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

4.7(95)

35min

Taça de frango, vegetais e cuscuz

Taça de frango, vegetais e cuscuz

4.7(13)

2h

Piadina com pulled chicken e patê de beringela

Piadina com pulled chicken e patê de beringela

4.4(5)

2h 10min

Salada de frango com queijo de cabra

Salada de frango com queijo de cabra

5.0(4)

1h 15min

Tacos de camarão e manga

Tacos de camarão e manga

4.6(59)

25min

Borrego marroquino e cuscuz de limão

Borrego marroquino e cuscuz de limão

5.0(6)

4h

Noodles com frango e molho satay

Noodles com frango e molho satay

4.5(45)

45min

Sopa Indonésia de noodles com almôndegas (Mie Bakso)

Sopa Indonésia de noodles com almôndegas (Mie Bakso)

4.0(5)

1h

Cuscuz de brócolos com caril de frango

Cuscuz de brócolos com caril de frango

4.6(47)

45min

Frango com sésamo caramelizado

Frango com sésamo caramelizado

4.6(112)

40min

Caril de frango com arroz

Caril de frango com arroz

4.5(323)

45min