Skip to main content Recherche
Frango picante com cuscuz de cenoura

Frango picante com cuscuz de cenoura
4.6 19 évaluations
Prép. 20min
Total 1h 40min
4 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • vinagre
    20 g
  • molho de soja
    1 c. sopa de
  • concentrado de tomate
    20 g
  • açúcar
    15 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    40 g
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • gengibre seco em pó
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
  • sal
    2 c. chá de
  • peitos de frango s/ pele (700 g aprox.)
    4
  • alecrim
    2 pés de
  • água
    1000 g
  • cenoura c/ casca cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
    700 g
  • cebola
    50 g
  • flocos de malagueta seca
    1 c. chá de
  • alho
    1 dente de
  • cuscuz
    300 g
  • folhas de hortelã picadas
    20 g
  • iogurte c/ 3,5% gordura
    200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1635.6 mg
Protides 53 g
Calories 2943 kJ / 703.4 kcal
Lipides 15.9 g
Fibre 9.9 g
Graisses saturées 3.4 g
Glucides 84.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta flexitariana 12 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

4.3(29)

30min

Pilaf de arroz selvagem com porco

4.0(16)

1h 10min

Guisado de frango com scones de milho

4.8(4)

3h

Menu: Boeuf bourguignon; Pudim morno com calda de limão

Pas d’évaluation

Salada de batata e pepino

3.5(2)

35min

Piza de atum low carb

4.1(16)

1h

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

4.4(14)

50min

Bacalhau da alentejana

4.8(84)

50min

Frango jerk jamaicano

4.5(38)

1h 15min

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

4.8(15)

30min

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

4.7(119)

1h 15min

Frango com sésamo caramelizado

4.5(124)

40min