Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

4 μερίδες

Ingrédients

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 5.7 g

Calories 1231 kJ / 294 kcal

Lipides 22.3 g

Glucides 17.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Κρύα πιάτα 10 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

50min

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40min

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

45min

Κριθαράκι λεμονάτο

40min

Κις με ντομάτα και λαχανικά

1h 45min

Ντιπ με καρότο και τυρί

15min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Γκασπάτσο φράουλας

10min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25min

Φάβα παραδοσιακή

50min

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1h