Appareils et accessoires
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Prép. 20min
Total 40min
4 μερίδες
Ingrédients
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
37 g
Calories
2051 kJ /
490 kcal
Lipides
27 g
Fibre
4 g
Glucides
26 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Γλυκά ψωμάκια με μύρτιλα
3h 25min
Γρήγορο πόριτζ
10min
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Pas d’évaluation
Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό
Pas d’évaluation
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Pas d’évaluation
Κεσκέκι
Pas d’évaluation
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1h
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
Pas d’évaluation
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10min
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
1h
Stir-fry λαχανικών με κάρυ
1h
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30min