Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 1h 35min

6 portions

Ingrédients

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (optionnel)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 65 mg

Protides 6.4 g

Calories 973.2 kJ / 232.6 kcal

Lipides 4.5 g

Fibre 8.1 g

Graisses saturées 0.4 g

Glucides 44.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Brunch de la fête des mères 10 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Keine Bewertungen

Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote

1 Std. 10 Min

Flipbook Digital CA #1

2 Std.

Salade tex-mex au quinoa et au poulet

30 Min

Limonade

5 Min

Crème glacée à l'érable au lait d'amandes

13 Std. 20 Min

Pâté tamal (Anna) Métrique

Keine Bewertungen

Yogourt glacé aux fraises et aux pitayas

10 Min

Muffins aux bleuets avec glaçage citronné

50 Min

Shot d'immunité digestive

5 Min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 Min

Coupes de granola enrobées de chocolat

1 Std. 5 Min