Cuscuz de couve-flor

Cuscuz de couve-flor

4.5 4 évaluations

Prép. 5min

Total 20min

4 doses

Ingrédients

couve-flor só os floretes
600 g
cebola roxa cortada em pedaços
140 g
dentes de alho
2
gengibre
5 g
folhas de tomilho
1 c. chá de
azeite
20 g
pimento vermelho cortado em cubos
80 g
água
50 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
óleo de sésamo
10 g
hortelã só as folhas
2 pés de
sementes de sésamo
5 g
limão (raspa e sumo)
1

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 50.6 mg

Protides 4.2 g

Calories 595.9 kJ / 142.4 kcal

Lipides 8.7 g

Fibre 5.1 g

Graisses saturées 1.3 g

Glucides 15.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Janeiro com a Bimby® 48 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Salmão thai com puré de edamame

1 godz. 20 min

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1 godz. 45 min

Salada japonesa de caranguejo fingido (salada kani)

15 min

Couve roxa com maçã

1 godz. 15 min

Beterraba cozida (Modo descascar)

40 min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 min

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30 min

Gnocchi com curgete - TM6

45 min

Salada de pepino e abacate com molho "green goddess"

20 min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 min

Couve-flor assada com puré de grão

1 godz.