Appareils et accessoires
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Prép. 10min
Total 40min
6 μερίδες
Ingrédients
-
φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα, καβουρδισμένα60 γρ.
-
φύλλα φρέσκου μαϊντανού10 γρ.
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου5 γρ.
-
φύλλα φρέσκου βασιλικού10 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση80 γρ.
-
ταχίνι (αχτύπητο)30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
πάστα miso30 γρ.
-
αλάτι2 - 3 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο2 - 3 πρέζες
-
παντζάρια, ψημένα σε κομμάτια200 γρ.
-
κριθάρι120 γρ.
-
νερό1200 γρ.
-
ντοματίνια12
-
αγγουράκια200 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
294.6 mg
Protides
7.3 g
Calories
1024.4 kJ /
244.8 kcal
Lipides
13.4 g
Fibre
7 g
Graisses saturées
1.9 g
Glucides
27 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Ροζ για καλό σκόπό
7 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
Pas d’évaluation
Μεσογειακή σαλάτα με κοτόπουλο στον ατμό με μπαχαρικά (TM6)
Pas d’évaluation
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
Pas d’évaluation
Βέγκαν κέικ σοκολάτας
1h 55min
Κορμός με μανταρίνι και σοκολάτα (Γαλλία)
8h 55min
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
1h
Ριζότο με μανιτάρια και παρμεζάνα
Pas d’évaluation
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30min
Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)
1h 20min
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1h 35min
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1h 5min