Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.6 5 évaluations

Prép. 30min

Total 45min

12 portions

Ingrédients

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (optionnel)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portions

Sodium 655.9 mg

Protides 17.2 g

Calories 965.1 kJ / 230.7 kcal

Lipides 12.2 g

Fibre 2.4 g

Graisses saturées 3.6 g

Glucides 13.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Santé Disgestive 9 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Gaufres

25min

Pâte à tarte double

3h 20min

Crêpes

1h 15min

Quiche Lorraine

50min

Sauce béchamel

15min

Meringues fantômes

12h 25min

Guacamole

5min

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45min

"Tri-Tip" grillé et épinards à la crème

3h

Pâte à tarte traditionnelle

15min

Frites (Paul) Métrique

1h 15min

Tortilla de farine

1h