Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

4.6 10 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

4 verres

Ingrédients

450 g de lait d’amandes non sucré
285 g bleuets congelé
130 g banane en morceaux
½ c. à café de thé matcha poudre
¼ c. à café cannelle en poudre
¼ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe graine de chia
30 g miel
1 pincée sel

Niveau

facile

Infos nut. par 1 verres

Sodium 120.4 mg

Protides 1.9 g

Calories 514.5 kJ / 123 kcal

Lipides 2.4 g

Fibre 3.9 g

Graisses saturées 0.3 g

Glucides 26.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Santé Disgestive 9 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Mousse de rêve au chocolat et à l'avocat

Mousse de rêve au chocolat et à l'avocat

15min

Bouillon de pelures d'oignon

Bouillon de pelures d'oignon

1h 5min

Gruau d'avoine épointée

Gruau d'avoine épointée

35min

L’Espoir printanier (Métrique)

L’Espoir printanier (Métrique)

5min

Le Belle bette, bonne mine (Métrique)

Le Belle bette, bonne mine (Métrique)

10min

Salade de chou

Salade de chou

10min

Salade de poulet, amandes et canneberges

Salade de poulet, amandes et canneberges

15min

Trempette chaude aux épinards et artichauts

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20min

Pain aux bananes sans gluten

Pain aux bananes sans gluten

1h

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min

Pâté chinois

Pâté chinois

1h 30min