Appareils et accessoires
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
Prép. 20min
Total 1h 10min
6 porcji
Ingrédients
-
500 - 550 g filetów z dorsza, bez skóry pokrojonych na 4 cm kawałki
-
½ łyżeczki sól ilość do przyprawienia ryby
-
pieprz czarny, mielony ilość do przyprawienia ryby
-
300 g zielonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
750 g wody
-
60 g migdałów, w płatkach
-
25 g natki pietruszki, świeżej tylko liście (1 duży pęczek)
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
70 g masła
-
60 g marchewki pokrojonej na 3 cm kawałki
-
80 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
75 g pora pokrojonego w plastry
-
85 g selera naciowego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), bezglutenową1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 gałązka tymianku, świeżego
-
1 gałązka rozmarynu, świeżego
-
2 liście laurowe, suszone
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
274.5 mg
Protides
30.8 g
Calories
1726.6 kJ /
412.7 kcal
Lipides
15.8 g
Fibre
8 g
Graisses saturées
6.6 g
Glucides
39.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
DIETA BEZ GLUTENU
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Fasola adzuki po prowansalsku
13 Std.
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 Min
Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą
1 Std.
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1 Std.
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1 Std. 35 Min
Kedgeree z dorszem i żółtkami z Varomy
55 Min
Dorsz z aïoli i warzywami
50 Min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1 Std.
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 Min
Królik w sosie "Marengo"
1 Std. 10 Min
Sałatka z grillowanym indykiem
20 Min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 Min