Steamed Cod Over Greens

Steamed Cod Over Greens

4.0 4 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

4 portion

Ingrédients

cod fillet, skinless 115 - 140 g each
4
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
onion cut into pieces
115 g
extra virgin olive oil
15 g
garlic cloves
2
Brussels sprouts trimmed
225 g
cavolo nero center rib removed, thinly sliced
85 g
chicken stock low sodium
285 g
lemon zest only
1
toasted pine nut to garnish
4 tbsp
lemon wedges, to serve

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 541.8 mg

Protides 47.5 g

Calories 1497.9 kJ / 358 kcal

Lipides 12.4 g

Fibre 4.2 g

Graisses saturées 1.5 g

Glucides 15.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Refresh & Revitalize 10 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Dhaba Style Chicken Masala

30min

Sautéing Onions and Garlic

Pas d’évaluation

Coconut Dhal

25min

Cranberry Sauce

1h

Tomato Soup with Grilled Cheese

40min

Beef Wellington with Mashed Potatoes, Steamed Carrots and Madeira Sauce

2h 40min

Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto

45min

Chicken, Chorizo and Potato Stew

50min

Lentil and spinach soup

50min

Chicken and Bulgur Soup

40min

Blackberry Crumble

35min

Baby Peas and Pancetta Risotto

30min