Appareils et accessoires
Γρήγορο πόριτζ
Prép. 5min
Total 10min
2 μερίδες
Ingrédients
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)1 πρέζα
-
γκότζι μπέρι (goji)1 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας1 κ.γλ.
-
κολοκυθόσπορους1 κ.γλ.
-
σπόρους chia λευκούς1 κ.γλ.
-
γάλα (βλ. συμβουλή)220 γρ.
-
νερό, καυτό150 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
74.8 mg
Protides
9.1 g
Calories
942.2 kJ /
224.3 kcal
Lipides
8.4 g
Fibre
5 g
Graisses saturées
8.6 g
Glucides
26.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5h
Τορτίγιες με γεύση μουσακά
50min
Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια
10min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
55min
Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)
Pas d’évaluation
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Pas d’évaluation
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Pas d’évaluation
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45min
Κέικ φιστικιού Αιγίνης με γλάσο από λάιμ
1h 30min
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30min