Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 3 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingrédients

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 74.8 mg

Protides 9.1 g

Calories 942.2 kJ / 224.3 kcal

Lipides 8.4 g

Fibre 5 g

Graisses saturées 8.6 g

Glucides 26.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1h

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

20min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25min

Καλοκαιρινή τούρτα-παγωτό

4h 50min

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

2h 10min

Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα

Pas d’évaluation

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2h 10min

Ιαπωνική σούπα με νουντλς ράμεν

1h 40min

Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)

1h 20min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20min

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

Pas d’évaluation

Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι

2h