Appareils et accessoires
Salade de betteraves rapide
Prép. 10min
Total 15min
6 portions
Ingrédients
-
5 branches de persil frais effeuillé
-
5 branches de coriandre, fraîche effeuillée
-
30 g d'échalotes coupées en deux
-
400 g de betteraves crues pelées, en morceaux (2 cm)
-
100 g de carottes en morceaux (2 cm)
-
100 g de pommes pelées, épépinées, coupées en quartiers
-
50 g de noisettes
-
20 g d'huile d'olive
-
20 g d'huile d'olive20 g d'huile de noisette
-
30 g de vinaigre de cidre
-
¼ - ½ c. à café de sel selon les goûts
-
3 pincées de poivre noir, moulu
-
noisettes décortiquées (optionnel) hachées, pour la garniture
-
un peu de micropousses (optionnel) ou du cresson, pour la garniture
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
212 mg
Protides
3 g
Calories
635 kJ /
152 kcal
Lipides
11 g
Fibre
5 g
Graisses saturées
1 g
Glucides
14 g
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6 Recettes
Suisse
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