Quiche z tofu i szpinakiem

Quiche z tofu i szpinakiem

4.3 120 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 50min

8 kawałków

Ingredienti

Ciasto

250 g mąki pszennej
120 g margaryny wegańskiej, pokrojonej na kawałki
60 g wody zimnej
½ łyżeczki soli

Nadzienie

30 g mąki sojowej
60 g wody ciepłej
1 - 2 ząbki czosnku
400 g tofu, miękkiego odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
30 g oliwy z oliwek
10 g płatków drożdżowych
15 g skrobi kukurydzianej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
200 g liści szpinaku baby, świeżych
2 łyżki bułki tartej wegańskiej
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
3 łyżki migdałów, w płatkach

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 kawałek

Proteine 11 g

Calorie 1480 kJ / 353 kcal

Grassi 21 g

Fibre 3.8 g

Carboidrati 29 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

POTRAWY WEGAŃSKIE 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Burger z tofu

2h

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1h 30min

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

1h 20min

Quiche ze szpinakiem i papryką

1h

Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)

1h

Potrawka z cukinii i ciecierzycy

30min

Quiche z pomidorkami koktajlowymi

1h 45min

Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków

1h 40min

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1h 10min

Wegańskie "chili con carne"

1h

Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem

50min

Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny

1h 30min