Dispositivi & Accessori
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
Prep. 10min
Totale 20min
4 porcje
Ingredienti
-
100 g ziaren sezamu, białego
-
60 g oliwy z oliwek
-
5 g miodu (opzionale)
-
320 g czerwonych buraków, gotowanych np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 25 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
5 g skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
½ czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
290.8 mg
Proteine
11.5 g
Calorie
1671.5 kJ /
399.3 kcal
Grassi
31.3 g
Fibre
6.3 g
Grassi saturi
25.3 g
Carboidrati
25.3 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
LEKKO PO ZDROWIE
20 ricette
Polonia
Polonia
ZERO WASTE
10 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Hummus z buraka
1 Std.
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1 Std. 10 Min
Hummus z groszkiem
10 Min
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1 Std.
Hummus z suszonymi pomidorami
10 Min
Hummus z marchewki
1 Std. 45 Min
Pasta z pieczonej marchewki z kuminem
1 Std.
Pasta z bakłażana
55 Min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 Std.
Hummus z dyni
1 Std.
Hummus z zielonego groszku
40 Min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 Min