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2 purés de legumes - puré base e introdução da alface
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g batata cortada em pedaços
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 350 g água
- 50 g alface cortada em pedaços
- 6 c. chá de azeite extra virgem (0,2% acidez) p/ servir
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 530.8 kJ / 126.9 kcal
- Proteine
- 2.2 g
- Carboidrati
- 20 g
- Grassi
- 4.7 g
- Grassi saturi
- 0.7 g
- Fibre
- 4.1 g
- Sodio
- 64.7 mg
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