Quiche limpa-frigoríficos

Quiche limpa-frigoríficos

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Prep. 10min

Totale 45min

6 doses

Ingredienti

queijo duro
60 g
mistura de ervas aromáticas frescas
10 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
250 g
manteiga
100 g
água
45 g
sal
1 ½ c. chá de
cebola
100 g
mistura de legumes (alho-francês, cenoura, curgete etc.)
300 g
Pimenta q.b. p/ temperar
azeite
20 g
ovos
3
natas
200 g

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 521.5 kcal / 2181.9 kJ

Proteine 12.6 g

Grassi 35.6 g

Carboidrati 38.7 g

Fibre 3.4 g

Grassi saturi 19.5 g

Sodio 800.6 mg

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