Almôndegas com molho de tomate

Almôndegas com molho de tomate

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Prep. 20min

Totale 40min

4 porções

Ingredienti

Almôndegas

pão fresco ou duro, cortado em pedaços
40 g
leite
80 g
folhas de salsa
6 - 12 pés de
dente de alho (opzionale)
1
carne moída
400 g
ovos
2
sal
½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada de
óleo para untar

Molho de tomate

dente de alho
1
cebola cortada em metades
50 - 80 g
azeite de oliva extra virgem
20 g
tomate pelado enlatado, em pedaços
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada de

Valori nutritivi per 1 porção

Calorie 359 kcal / 1507 kJ

Proteine 27 g

Grassi 23 g

Carboidrati 11 g

Fibre 2.9 g

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