Kuře po asijsku s rýží a zeleninou
TM31 TM5 TM6

Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

4.5 (47 valutazioni )

Ingredienti

  • 300 gramů kuřecích prsou, filé, na kousky (2 cm)
  • 20 gramů petrželové natě
  • 70 gramů olivového oleje
  • 30 gramů sójové omáčky
  • 1 stroužek česneku
  • 10 gramů čerstvého zázvoru, na kousky
  • 100 gramů žluté cibule, na čtvrtky
  • 150 gramů červené papriky, bez semínek, na kousky
  • 900 gramů kuřecího vývaru
    o 900 gramů zeleninového vývaru
  • ½ čajové lžičky mořské soli
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 200 gramů dlouhozrnné rýže, dobře propláchnuté
    o 200 gramů rýže basmati, dobře propláchnuté
  • 100 gramů brokolicových růžiček, na kousky (2-3 cm)
  • 100 gramů mrkve, na plátky (2 mm)
  • 30 gramů kukuřičného škrobu
  • 40 gramů vody

Valori nutritivi
per 1 porci
Calorie
2248 kJ / 537 kcal
Proteine
30.9 g
Carboidrati
55.9 g
Grassi
21.2 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative