Bohnen-Tomaten-Salat

Bohnen-Tomaten-Salat

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Prep. 15min
Totale 30min
2 Portionen

Ingredienti

  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • grüne Bohnen, frisch halbiert
    200 g
  • Anis
    ¼ TL
  • Olivenöl
    1 TL
  • Zitronensaft
    40 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    300 g
  • Datteln, entsteint
    3
  • Ahornsirup
    1 TL
    1 TL Honig
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer nach Geschmack
    2 - 3 Prisen
  • rote Zwiebel in Ringen
    1
  • Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
    1 Dose

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 16 g
Calorie 1256 kJ / 300 kcal
Grassi 4 g
Fibre 17.1 g
Carboidrati 40 g

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