Wildreis-Salat

Wildreis-Salat

4.2 80 valutazioni

Prep. 10min

Totale 50min

10 Portionen

Ingredienti

Wasser
1200 g
Salz
2 TL
Wildreismischung
300 g
Erbsen, TK
100 g
Zucchini in Würfeln (5 mm)
100 g
Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
400 g
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Pfeffer
¼ TL
Balsamico, dunkel
60 g
natives Olivenöl
60 g
Thunfisch, in Öl aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 8 g

Calorie 963 kJ / 230 kcal

Grassi 9 g

Fibre 2.2 g

Carboidrati 28 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ran an den Salat! 10 ricette
Germania

Ran an den Salat! 10 ricette
Austria

Potrebbe anche interessarti...

Reissalat mit Ei und Thunfisch

1h

Brokkoli-Radieschen-Salat

15min

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen

1h 15min

Quinoa mit grünen Bohnen

30min

Linsensalat mit Putenbrust

1h 30min

Geflügel-Dinkel-Salat

1h 15min

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade (vegan)

15min

Reissalat mit Spargel

1h

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40min

Quinoa-Gemüse-Salat

30min

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

35min

Kartoffelsalat mediterran

35min