Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1200 g Wasser
- 2 TL Salz
- 300 g Wildreismischung
- 100 g Erbsen, TK
- 100 g Zucchini, in Würfeln (5 mm)
- 400 g Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- ¼ TL Pfeffer
- 60 g Balsamico, dunkel
- 60 g natives Olivenöl
- 200 g Thunfisch, in Öl, aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 963 kJ / 230 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 28 g
- Grassi
- 9 g
- Fibre
- 2.2 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Reissalat mit Ei und Thunfisch
1hod.
Gemüse-Weizen-Salat
45 min
Spargel-Bohnen-Salat mit Ei
40 Min
Bohnen-Tomaten-Salat
30 min
Reis-Thunfisch-Salat
1hod.
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Couscous-Gemüse-Salat
35 min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 Min
Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen
1h 15min
Linsensalat mit Putenbrust
1hod. 30min
Gemüsepfanne mit Zitrone und Honig
45 min
Reissalat mit Spargel
1hod.