Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

8 porcí

Ingredienti

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 7.6 g

Calorie 623 kJ / 148 kcal

Grassi 5.8 g

Carboidrati 19.25 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bez lepku II 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Pikantní zeleninová směs

35min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1h

Polentová pizza

1h

Mandlové cihličky s olivami

Nessuna valutazione

Kuřecí salát se špaldou

1h 15min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1h

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1h

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min

Salát s quinou a granátovým jablkem

40min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10min