Tarte de frutos de verão sem açúcar
TM6 TM5 TM31

Tarte de frutos de verão sem açúcar

4.8 (10 valutazioni )

Ingredienti

Base

  • 50 g flocos de aveia
  • 200 g tâmaras medjool
    o 200 g tâmaras
  • 200 g amêndoa
  • 40 g coco ralado

Recheio

  • 4 folhas de gelatina neutra
  • Água q.b. p/ hidratar
  • 200 g manga cortada em pedaços
  • 360 g iogurte grego
  • Fruta fresca da época q.b. p/ guarnecer

Valori nutritivi
per 1 dose
Calorie
1816.8 kJ / 434.2 kcal
Proteine
16.2 g
Carboidrati
51.1 g
Grassi
21.7 g
Grassi saturi
5.2 g
Fibre
8.9 g
Sodio
30.3 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative