Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g de soja texturizada fina
- 500 g de agua caliente
- 20 g de salsa de soja Kikkoman®
- 55 g de aceite de oliva
- 100 g de cebolla roja en trozos
- 5 dientes de ajo
- 150 g de zanahoria en rodajas
- 400 g de tomate troceado en conserva (1 lata)
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de orégano seco
- 200 g de patatas paja (2 bolsas de 100 g) (opzionale)
- 400 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
- 250 g de champiñones (en cuartos)
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 700 g de leche
- 70 g de harina
- 30 g de mantequilla
- 50 g de queso rallado
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 1453 kJ / 348 kcal
- Proteine
- 13.12 g
- Carboidrati
- 26.32 g
- Grassi
- 21.09 g
- Fibre
- 5.97 g
Ricette alternative
Hamburguesas de soja
35 λεπτ.
Hamburguesa vegetariana
1 godz. 15 min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 godz.
Goulash de soja con dumplings
1 godz. 25 min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 Std. 30 Min
Chile sin carne
1 godz.
Wellington de verduras
3 Std.
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 min
Pizza de invierno
9 godz.
Salsa boloñesa de soja
40 min
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30 min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 min