Dispositivi & Accessori
Espelta estilo risotto con verduras
Prep. 15min
Totale 1h
6 raciones
Ingredienti
-
500 g de espelta precocida en grano (de cocción rápida 25 min)
-
50 g de cebolla en dos trozos
-
30 g de aceite de oliva
-
130 g de tallos de apio en rodajas (5 mm)
-
130 g de zanahoria en rodajas (5 mm)
-
130 g de pulpa de calabaza en trozos (5 mm)
-
1000 g de agua
-
2 pastillas de caldo de verduras2 cucharaditas concentrado de caldo de verduras casero
-
100 g de queso scamorza, en dados (1 cm)100 g de queso manchego semicurado en dados (1 cm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 6 raciones
Proteine
108.1 g
Calorie
2374 kJ /
9921 kcal
Grassi
78 g
Fibre
54 g
Carboidrati
335.3 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Vida sana
88 ricette
Spagna
Spagna
Potrebbe anche interessarti...
Salsa de tomate
40min
Hamburguesas de mijo
55min
Lentejas con arroz y cebolla frita (Mujadarrah) - Irán
3h
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45min
Arroz con verduras y judías rojas
45min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1h
Crêpes de salvado de avena
45min
Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria
25min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1h
Mantequilla de frutos secos y semillas
10min
Lentejas y soja con verduras
4h 50min