Kokos-Mandel-Granola

Kokos-Mandel-Granola

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Prep. 10min

Totale 45min

700 g

Ingredienti

Mandeln (siehe Tipp)
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Dinkelflocken
50 g
Kokosraspeln
80 g
Kürbiskerne
50 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Sesam
30 g
Agavendicksaft (siehe Tipp)
220 g
Kokosöl
30 g
Zimt (opzionale)
1 gestr. TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Proteine 14 g

Calorie 2421 kJ / 578 kcal

Grassi 31 g

Fibre 9.3 g

Carboidrati 52 g

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