Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

4.4 28 valutazione

Prep. 15min

Totale 30min

4 porce

Ingredienti

Losos s pomerančem

5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
1 pomeranč kůra a šťáva
40 gramů sójové omáčky
2 stroužky česneku
1 filet z lososa čerstvý (cca 600 gramů)

1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů)
5 snítek čerstvého tymiánu jen lístků

Brokolicový kuskus

550 gramů růžiček brokolice
10 gramů másla
20 gramů olivového oleje
1 stroužek česneku
1 čajová lžička papriky, mleté
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého pepře
50 gramů vody

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 36 g

Calorie 1703 kJ / 407 kcal

Grassi 24 g

Fibre 4.8 g

Carboidrati 8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Losos 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Salát s quinou a granátovým jablkem

Salát s quinou a granátovým jablkem

40min

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45min

Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

20min

Cajunské krevety na salátovém lůžku s ananasovou salsou

Cajunské krevety na salátovém lůžku s ananasovou salsou

25min

Ananas v balíčku

Ananas v balíčku

1h

Cukety plněné krůtím masem

Cukety plněné krůtím masem

1h 10min

Chřest na páře se zelenou omáčkou

Chřest na páře se zelenou omáčkou

40min

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

30min

Polenta se špenátem a sýrem

Polenta se špenátem a sýrem

1h

Ratatouille

Ratatouille

40min

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

35min

Kašmírská rýže

Kašmírská rýže

30min