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Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos
4.9 113 valutazione
Prep. 5min
Totale 5min
2 copos
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Ingredienti

  • bananas (200 g aprox.) cortada em pedaços
    2
  • mirtilos congelados
    80 g
  • sementes de linhaça
    1 c. sopa de
    1 c. sopa de gérmen de trigo
  • iogurte magro
    150 g
  • gengibre fresco
    ½ cm
  • bebida de amêndoa
    200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 copo

Sodio 108.8 mg
Proteine 5.8 g
Calorie 900.4 kJ / 215.2 kcal
Grassi 6.3 g
Fibre 6 g
Grassi saturi 2.3 g
Carboidrati 38.7 g

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