Caponata

Caponata

4.7 26 valutazione

Prep. 5min

Totale 30min

4 porce

Ingredienti

80 gramů červené cibule
1 stroužek česneku
20 gramů olivového oleje
300 gramů lilku nakrájeného na kostky 2 x 2 cm
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
1 čajová lžička oregana
15 gramů kaparů
40 gramů zelených oliv
½ - 1 čajová lžička balzamikového octa
400 gramů rajčat nakrájených na měsíčky
petržel, čerstvá na podávání

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 3.35 g

Calorie 510 kJ / 122 kcal

Grassi 7 g

Fibre 4 g

Carboidrati 11.68 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Itálie na talíři 76 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Nessuna valutazione

Panellets

Panellets

11h 20min

Hummus

Hummus

5min

Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

50min

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12h 40min

Asijský salát s hovězím masem a nudlemi

Asijský salát s hovězím masem a nudlemi

1h

RAW omáčka z para ořechů a paprik

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Nessuna valutazione

Glazovaná karotka s medem

Glazovaná karotka s medem

1h 20min

Avokádo plněné tuňákem

Avokádo plněné tuňákem

10min

Vitello tonato

Vitello tonato

2h

Středomořský zeleninový pekáč

Středomořský zeleninový pekáč

50min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min