Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

4.1 88 valutazione

Prep. 15min

Totale 1h 15min

10 morceaux

Ingredienti

50 g d'eau
80 g de figues sèches (env. 5 figues)
35 g de graines de chia (env. 2 c. à soupe)
150 g de fruits secs et à coques variés type amandes, noix de cajou, noix...
80 g de dattes dénoyautées (env. 4 dattes Medjoul)
20 g d'huile de noix de coco (2 c. à soupe env.)
50 g de graines de courge verte (env. 3 c. à soupe)
½ c. à café de cannelle en poudre
½ c. à café de vanille en poudre

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 morceau

Proteine 4.9 g

Calorie 829 kJ / 199 kcal

Grassi 13.6 g

Fibre 4.1 g

Carboidrati 14.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Desserts - sans sucre ajouté 10 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Biscuits aux céréales complètes

Biscuits aux céréales complètes

1h 30min

Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

40min

Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur

Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur

1h 15min

Scones au son d'avoine

Scones au son d'avoine

35min

Thé vert à l'orange et aux épices

Thé vert à l'orange et aux épices

3h 45min

Taboulé de sarrasin

Taboulé de sarrasin

2h 35min

Pancakes au son d'avoine

Pancakes au son d'avoine

12h

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2h 20min

Barre de céréales aux fruits secs

Barre de céréales aux fruits secs

30min

Gâteau revigorant

Gâteau revigorant

1h

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20min

Barres de céréales

Barres de céréales

45min