Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

4.1 93 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 15min

10 morceaux

Ingredienti

50 g d'eau
80 g de figues sèches (env. 5 figues)
35 g de graines de chia (env. 2 c. à soupe)
150 g de fruits secs et à coques variés type amandes, noix de cajou, noix...
80 g de dattes dénoyautées (env. 4 dattes Medjoul)
20 g d'huile de noix de coco (2 c. à soupe env.)
50 g de graines de courge verte (env. 3 c. à soupe)
½ c. à café de cannelle en poudre
½ c. à café de vanille en poudre

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 morceau

Proteine 4.9 g

Calorie 829 kJ / 199 kcal

Grassi 13.6 g

Fibre 4.1 g

Carboidrati 14.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Desserts - sans sucre ajouté 10 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur

1h 15min

Biscuits aux céréales complètes

1h 30min

Pétillant concombre-gingembre

5min

Pain à la feta et aux olives

5h 15min

Tarte vegan au chocolat et caramel

3h 30min

Beurre de noix de coco

5min

Pâte de noisette chocolatée au sirop d'agave

50min

Mayonnaise vegan

15min

Cake chocolat-betterave

1h 15min

Burger sans gluten

3h

Cheesecake avocat-citron vert

12h 15min

Barres tendres, avoine et noix

40min