Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

4 porce

Ingredienti

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 2 g

Calorie 359 kJ / 86 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 4.2 g

Carboidrati 15.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Superfood 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Zeleninové smoothie

15min

Veggie „Burritos“

20min

Huspenina

2h 25min

Pomazánka z lilku

45min

Uramaki sushi s portobello žampióny

1h 30min

Vařená bílá dlouhozrnná rýže

35min

Grilované kačenky, vejce, omáčka z medvědího česneku, nové brambory

Nessuna valutazione

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

1h

Salát s chřestem a jahodami

1h 35min

Quinoa sushi

2h 45min

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Nessuna valutazione

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45min