Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

3.9 7 valutazione

Prep. 10min

Totale 12h 40min

4 porce

Ingredienti

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 9 g

Calorie 1205 kJ / 286 kcal

Grassi 16 g

Fibre 6 g

Carboidrati 22 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Quinoa 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Bramborový salát s lososem a avokádem

Bramborový salát s lososem a avokádem

1 godz. 10 min

Hummus

Hummus

5 min

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

4 godz. 30 min

Citrónový sorbet se zeleným čajem

Citrónový sorbet se zeleným čajem

6 godz. 15 min

Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

50 min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 godz.

RAW omáčka z para ořechů a paprik

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Brak ocen

Ratatouille

Ratatouille

40 min

Avokádo plněné tuňákem

Avokádo plněné tuňákem

10 min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 min

Středomořský zeleninový pekáč

Středomořský zeleninový pekáč

50 min

Caponata

Caponata

30 min