Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.0 8 valutazioni

Prep. 10min

Totale 12h 40min

4 porce

Ingredienti

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 9 g

Calorie 1205 kJ / 286 kcal

Grassi 16 g

Fibre 6 g

Carboidrati 22 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Quinoa 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Hummus

5min

Ratatouille

40min

Malinový dacquoise

2h

Pak choi s houbami

15min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Jablka v páře s omáčkou sabayon

40min

Stew z fazolí černé oko s olihní

Nessuna valutazione

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1h

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1h 35min

Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)

40min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Houbové quinotto

30min