Hummus

Hummus

4.6 7 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

300 gramů

Ingredienti

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 300 gramů

Sodio 634 mg

Proteine 44.7 g

Calorie 4965 kJ / 1186.7 kcal

Grassi 56.6 g

Fibre 26.9 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 132.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Potrebbe anche interessarti...

Halloweenské náhrobky

1 godz. 15 min

Kosmetické posilovací želé

1 godz.

Tahini

25 min

Rebarborové čatní

1 godz. 30 min

Hummus

5 min

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2 godz. 10 min

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

5 min

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

10 min

Veganská feta

12 godz. 10 min

Domácí oříšková pomazánka

10 min

Lněné bezlepkové pečivo

1 godz.

Jednoduchá granola

25 min