Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 25 valutazioni

Prep. 15min

Totale 55min

2 porce

Ingredienti

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 24 g

Calorie 1358 kJ / 323 kcal

Grassi 16 g

Fibre 2.4 g

Carboidrati 20 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Inspirace pro vás 192 ricette
Repubblica Ceca

Quinoa 10 ricette
Repubblica Ceca

Výběr porcí 244 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Muffiny s medvědím česnekem

1h 10min

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45min

Veganské banánové cookies

1h 5min

Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella

50min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2h 25min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1h

Špaldová galette s červenou řepou

2h

Cizrnové kuličky s dýní

25min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1h

Červené pesto

5min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1h