Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 25 valutazioni

Prep. 15min

Totale 55min

2 porce

Ingredienti

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 24 g

Calorie 1358 kJ / 323 kcal

Grassi 16 g

Fibre 2.4 g

Carboidrati 20 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Inspirace pro vás 192 ricette
Repubblica Ceca

Quinoa 10 ricette
Repubblica Ceca

Výběr porcí 244 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Krůtí kuličky se špenátem

40min

Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty

50min

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

40min

Dýňovo-cibulová galette se salátem Coleslaw

55min

Kokosovo-mandlové sušenky

25min

Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)

30min

Kakaové muffiny z červených fazolí

35min

Pistáciové krekry (bez lepku)

30min

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1h

Toastie placičky z cottage sýra

30min

Fazolové brownies

40min