Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 26 valutazioni

Prep. 15min

Totale 55min

2 porce

Ingredienti

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 24 g

Calorie 1358 kJ / 323 kcal

Grassi 16 g

Fibre 2.4 g

Carboidrati 20 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Inspirace pro vás 192 ricette
Repubblica Ceca

Quinoa 10 ricette
Repubblica Ceca

Výběr porcí 244 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Lilková pomazánka

50min

Makové knedlíčky s jablečným pyré (bez lepku)

45min

Dip z červené řepy

15min

Hummus z červené řepy

10min

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15min

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1h 30min

Brownies s hruškami

1h 15min

Quiche s lososem

50min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10min

Květáková pizza s klobáskou

1h 20min

Zapečená dýně s čedarem

45min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5h 15min