Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porce

Ingredienti

50 gramů vlašských ořechů, na půlky
60 gramů sušených brusinek
30 gramů sušených meruněk napůl
50 gramů chleba Pumpernickel
100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
4 stonky čerstvého koriandru
30 gramů sezamového oleje, tmavého
20 gramů hořčice
20 gramů limetkové šťávy
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
30 gramů vody
100 gramů mléka
¼ čajové lžičky kari
¼ čajové lžičky celého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
120 gramů polníčku

120 gramů baby špenátu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 6 g

Calorie 1760 kJ / 420 kcal

Grassi 32 g

Fibre 5.9 g

Carboidrati 24 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Avokádo 12 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Salát s cuketou a chřestem

35 Min

Těstovinový salát s fetou a olivami

1 Std. 40 Min

Salát s quinou a granátovým jablkem

40 Min

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1 Std. 15 Min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 Min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 Min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35 Min

Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty

35 Min

Guacamole s mangem a brusinkami

10 Min

Tabouleh s boby

50 Min

Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli

30 Min

Středomořský bramborový salát

1 Std. 10 Min