Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
蜂蜜青柠鸡配芒果酸辣酱
Prep. 30min
Totale 1h 15min
4 人份
Ingredienti
腌制鸡胸肉
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蜂蜜30 克
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现磨黑胡椒粉½ 茶匙
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盐½ 茶匙
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甜红辣椒粉½ - 1 茶匙
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蒜头1 瓣
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青柠 有机为佳，刨皮(切1厘米宽)，挤汁1 个
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4 块 去皮鸡大胸肉, (大约700克)去皮带腿翅鸡胸肉 (大约800克) (见要诀)4 块
芒果酸辣酱和蒸鸡胸肉
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香菜10 - 15 克
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青柠 选用有机为佳，刨皮(切1厘米宽)，挤汁3 - 6
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蒜头2 瓣
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洋葱 切块100 克
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红甜椒 切块75 克
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1 - 2 平茶匙 干辣椒片新鲜茉莉椒 去籽1 - 2 根
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芒果 取果肉，切小块（1-2厘米）500 克
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盐2 茶匙
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糖100 克
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水250 克
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 人份
Proteine
43 g
Calorie
1346 kJ /
321 kcal
Grassi
1 g
Fibre
2.1 g
Carboidrati
31 g
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