Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
辣味燉蔬菜
Prep. 25min
Totale 1h 5min
6 人份
Ingredienti
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200 克 洋蔥, ，切塊紫洋蔥 切塊200 克
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蒜頭20 克
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新鮮紅辣椒 去籽，依個人口味調整1 根
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橄欖油10 克
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750 克 罐頭番茄新鮮番茄 切塊750 克
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綜合甜椒 (如:黃、紅椒)，切條(長約2公分)200 克
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鹽1 - 1 ½ 茶匙
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罐裝玉米粒 瀝乾水份150 克
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罐裝腰豆 瀝乾水份 (瀝乾前約800克)500 克
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6 根 素香腸, ，任一種類素蘑菇香腸 (450-600克)6 根
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3 - 4 根 新鮮平葉巴西利, ，只取葉子香菜 只取葉子3 - 4 根
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 人份
Proteine
24 g
Calorie
1745 kJ /
418 kcal
Grassi
21 g
Fibre
13.3 g
Carboidrati
27 g
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